Силовая стойка Статика - это спортивный комплекс, объединяющий турник и брусья
Висеть на турнике полезно для спины. Если выполнять простой вис по несколько секунд 2-3 раза в день, это уже прибавит здоровья. А подтягивания - это базовое упражнение, которое развивает мышцы корпуса и рук, а также повышает силу и выносливость. Используйте разные виды хвата для проработки разных групп мышц:
широкий хват
узкий
прямой
боковой
и обратный
Брусья - это снаряд для отжиманий повышенной сложности: это сильные руки и крепкие плечи
На турнике и брусьях доступна проработка пресса. Для этого на брусьях предусмотрены мягкие подкладки под локти
поднимайте колени на уровень пояса
поднимайте колени к груди
выполняйте поочерёдные подъёмы коленей к поясу
делайте подобные движения вытянутыми ногами
держите уголок
и ваш пресс будет сильнее, а это полезно для внутренних органов.
* ДОПОЛНИТЛЬНО У основания стойки расположены рукоятки для отжиманий промежуточной сложности: ещё не на брусьях, но уже не от пола
Характеристики
глубина стойки: 127 см
ширина стойки: 92 см
высота стойки: 230 см
ставится на пол без сверления
анатомические рукоятки на брусьях и турнике
регулируемые ножки в основании для нейтрализации шатания стойки на неровном полу